Лишение сна вызывает окислительный стресс и, как предполагается, провоцирует последующие заболевания, связанные со старением, включая хроническое воспаление, болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые заболевания. Популяционное исследование на мышах и людях показало, что укорочение теломер и образование специфических для теломер повреждений ДНК резко увеличиваются у людей, страдающих бессонницей. Секреция цитокинов, связанных со старением, и повреждение теломер значительно улучшаются при добавлении фолиевой кислоты. Лица с высоким исходным уровнем фолиевой кислоты в сыворотке имеют повышенную устойчивость к укорочению теломер, вызванному бессонницей. Добавки фолиевой кислоты могут быть использованы для эффективного противодействия дисфункции теломер, вызванной лишением сна, и связанному с ней фенотипу старения, что потенциально может улучшить прогноз у пациентов с расстройством сна. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6948340/
