Сон имеет принципиальное значение не только для долголетия, профилактике рака и нейродегенеративных заболеваний, каждую ночь мозг в буквальном смысле промывается лимфой выводя из организма метаболиты.
мозговые волны помогают вымывать отходы из мозга во время сна. Отдельные нервные клетки координируют свои действия, создавая ритмические волны, которые продвигают жидкость через плотную ткань мозга, промывая ее при этом. Эти нейроны представляют собой миниатюрные насосы. Синхронизированная нейронная активность обеспечивает поток жидкости и удаление мусора из мозга. www.nature.com/articles/s41586-024-07108-6
